オンラインより妊活に励む女性と向き合いエクササイズプログラムを実施

オンラインでエクササイズプログラムにご参加いただけます。
赤ちゃんを迎えるために取り入れたいことのひとつに、エクササイズがあります。
もちろんなんでもいいわけではなく、妊活中に向いているエクササイズを選ぶことが大切です。
妊活中だからこそ、ご自身の体を見直す良い機会にもなります。

オンラインでもできるエクササイズプログラム

エクササイズとは、「健康の維持」を一番に考えた運動全般を呼びます。
妊活中に適切に運動することで、より妊娠しやすい体に近づけてくれます。
適切な運動は、基礎代謝が上がり血流が良好になることで子宮の状態がよりふわふわに変化します。
当サロンのオンラインクラスでは、ヨガだけではなく骨盤底筋エクササイズや様々なメゾネットを組み入れたエクササイズプログラムが人気です。
妊活中は体と向き合う大切な時間です。

オンラインでもできるエクササイズプログラム