オンラインの妊活ヨガをご提供しており前向きなマインドづくりを

オンラインを通して妊活中の食生活で大切なことをお伝えしています。
体に優しい素材を選び食事に取り入れ、体を傷つける食事を控えることです。
毎月ある生理の期間中になりやすい暴飲暴食は、体にとっては負担にしかなりません。
そんな時でも少し注意することで、食事は整えることができます。
妊娠体質に近づくためにできる基礎づくりは、食事が基本です。

妊活中に行うエクササイズは「自律神経の整え」「下半身の筋力作り」「骨盤内の血流が良好に」「子宮の位置を上げる」といった効果が得られるエクササイズを選ぶと良いでしょう。
妊活には欠かせない体を作り上げることは、ママになるために欠かせない準備です。
オンラインで行うエクササイズプログラムなら、人の目を気にせず自分のペースで行うことができます。

どんなに愛しい相手でも「妊娠」を経験することで関係が変化する場合があります。
妊活中のストレスや産前産後の育児など、生活に変化が起きることでお互いに負担になりやい状況、孤独に陥りやすい状況を招きがちです。
ヨガアムリタでは、パートナーシップを良好な関係に立て直すお手伝いをオンライン上で行っております。
お互いを見直す事で、二人の絆はもっと深まります。

妊活の期間が長くなると、ネガティブになりがちです。
あなたの心が健康じゃないと、妊活にとっていいとは言えません。
ポジティブになるには、自分のなりたい自分を考えると良いです。
そして何より大切な事は、自分を愛してあげる事です。
あなたの事を一番理解しているのはあなた自身なので、ぜひ向き合ってみてください。
妊活中の心のケアをオンライン上で実施しております。

子宮のためのサポートは、女性のためのエクササイズやヨガ、子宮ケア、東洋医学、全身の筋膜や筋肉のリリースなどが様々あります。
このように子宮のトータルサポートは沢山あります。
ヨガアムリタでは、オンラインにて妊活に前向きな女性へ向けたトータルサポートを行っております。
ストレスの少ない妊活ライフは、楽しみながら妊活を過ごすことにも繋がります。