オンラインで妊活サポートを行っておりバランスの良い食事についても指導

「朝はコーヒーだけ」といったように、朝食を抜く女性は少なくありません。
午前中は食事を摂取しない方がダイエットになるといった偏った食生活は、女性にとってマイナスしかありません。
朝ごはん習慣は、基礎体温を上げ血流の流れを良くして妊娠体質の改善に繋がります。
朝から食事はつらい方は、夜ご飯の量を少なめにして朝ごはんを食べられる環境を作りましょう。
ヨガアムリタでは、妊活中の食事に関する相談やサポートもオンラインにて行っております。
食事面で不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。

ここで言う安全な食事とは、体を傷つけない食事のことです。
添加物や農薬を含んだ食材は蓄積することで、体の負担となり体調不良になりやすくなります。
このような事態を防ぐためには、オーガニック食材を意識付けすることが大切です。
現在では、多くのスーパーで取り扱いがあるオーガニックは身近な存在になってきました。
産直や週末マルシェ、ネットスーパーなどをうまく利用したら、コストも抑えられ楽しく買い物することができます。
当サロンでは、妊活を意識したサポートをオンライン上で行っております。