ママと赤ちゃんのためのねんねトレーニング

〜ママと赤ちゃんのためのねんねトレーニング〜
まるまるおひな巻きとリストラティブヨガ

親子で質のよいねんねできてますか？

赤ちゃんの背中スイッチで降ろすと起きる…涙

お母さんも体力限界だったり。

おひな巻きの必要性をお伝えしつつ、赤ちゃんのカラダケアをし、お母さんはどっぷりおやすみできるって、産後にあったら受けたかったー（切望）

お母さんが受ける、リストラティブヨガってなぁに？
RestorativeリストラティブのRestoreは、修復する！元の状態に戻すという意味を持ちます。

プロップスと呼ばれる補助用具（ボルスターやブロック）に身を委ね、ポーズを数分間キープしていきます。そしてゆったり呼吸しながら安らぎを感じおやすみのヨーガ。

赤ちゃんの育児で硬くなった筋肉の緊張を緩め、経絡が巡りだし、奥底から深くリラックスすることでエネルギーが満たされ、回復に向かう。

休息させ、再生させ、修復させ、おやすみする心地よさに身を委ねる。終了後は、極上のマッサージに行ったような、、、

短時間でも緩んで質のよい眠りを知ると、体が記憶します。

毎日、頑張るお母さんの身体も心も緩めたい♡ご褒美の時間。

本来は静かで、薄暗い落ち着いた空間で行うヨガですが、赤ちゃんのいるお母さんでは、なかなか参加が難しい！

それなら、作っちゃえ！

参加して欲しい人たちにどう届けるか！と思案していたら、素敵なご縁があり、叶いました。

赤ちゃんは、おっぱい飲んで、おむつ替えて心地よく、まるまる育児のなかさんにまん丸く包み、寝かしつけてもらいます♡

お母さんは、そんな赤ちゃんの横で、ゆったりのんびり、プロップスに身を委ねながら、ポーズをキープし、呼吸し、静かな安心できる時をすごしてもらう。

授乳期の浅い眠り、頻回な授乳や上の子の子育ても一緒、なかなかゆっくり満足のいく睡眠や休息を取れない、昼間も頭が朦朧としていて、自分の手当は全くできないお母さんのためのスペシャルなクラスです。

育児が大変だったから、そして、今この二人だからのクラスです♫

【日程】
7月２日（火）
１０：００〜１１：４０（１００分）
＊ママひとりにつき、赤ちゃん一人での参加でお願いいたします。
はいはいまでの赤ちゃんの同伴参加でお願い致します

（その後、この日はなか先生による赤ちゃん整体、産後整体、赤ちゃん整体の予約も可能です。料金５０００円）

整体①１２：００〜１３：００　ご予約済み
　　②１３：００〜１４：００
　　③１４：００〜１５：００

プレママさんも大歓迎です！

【料金】
￥５０００

【定員】
６組の親子

【持ち物】
赤ちゃんのお出かけグッズ・飲み物・赤ちゃんの軽食・音のでないおもちゃ・お母さんはゆーったりできる締め付けない服装・カフェインのはいってない白湯などの飲み物

【参加申し込み】
参加ボタンを押し、メールでご予約ください。
事前にお振込、ご入金をお願い致します。

yogaamrita2016@gmail.com

【キャンセルポリシー】
２日前以降のキャンセルにつきましては、１００％の料金が発生しますことを、ご了承くださいませ。

【講師プロフィール】
なかまいさん
ふわり~Personal Care~主帝
頭蓋骨矯正、整体、産前産後、トコちゃんベルトおとなまきアドバイザー
胎児のときから始まる育児を指導する！まるまる育児、赤ちゃんもお母さんも育児しやすくすくすく育つプログラム、サークル、ケアを全国に広めたいと講演会の講師も務める！
現在３児の母でありながら、全国を周り、学び、活動する姿は、お母さんの強い味方！
ちょっと困った赤ちゃんの症状やお母さんの身体、癒す応援団のひとりです。

大島まゆみ
ヨガアムリタ代表
産前産後のお母さんの心身のケアを広め、ヨガというツール、また自然育児や料理、哲学などを用いながら、千葉中央にママのためのサロンを展開。千葉の産前産後支援に力を注ぎます。
リストラティブ、マタニティ、産後、ハタヨガ、がんフレンズヨガと、どんな方も安心してヨガクラスに参加できるよう学びを深めています。
リストラティブヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガの養成講座講師。