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Momoko

担当クラス:リラックスヨガ


仕事、プライベート共にがむしゃらな20代にヨガと出会い趣味としてのヨガを10年以上続ける。がんばり過ぎて全身に力が入り凝り固まっていた身体、心。浅くなっていた呼吸。

ありのままの自分を認められず、常に追い立てられていた思考。

ヨガを続けて行く中で、それらの事に気付き。自然とヨガの教えに導かれる。

余分な力を抜きリラックスした深い呼吸。

でも下半身、軸はしっかりと安定させる。

人と自分を比べず、受け入れる。

自分以外の何者かになる必要はない。

ヨガの教えはマットから降りた日常生活にこそ生きて来ることを日々実感中です。

私もまだまだ修行中!

気負わず焦らずふんわりと、皆様と一緒にリラックスした時間を共有したいと思っています。

資格


  • 全米ヨガアライアンスRYS200取得